Qu'est ce que la Sono thérapie ?
La sono thérapie est l'art de mettre en mouvement l'énergie à travers le son et les vibrations des instruments. "Celui-ci permet de révéler, fluidifier et dénouer les tensions et blocages qui font obstacle à la libre circulation de l'énergie¨.
La sono thérapie consiste à utiliser des sons et des vibrations à des fins thérapeutiques. Elle permet de soulager l'esprit, mais aussi le corps.
Comme son nom l'indique, la sono thérapie utilise les sons et les vibrations provenant de voix, de tambours, de bols chantants, de gongs ou de diapasons pour apaiser le mental et le corps. Cette pratique ancestrale s'invite de plus en plus régulièrement dans mes accompagnements.
Quelles sont les bienfaits ?
Ils sont multiples. Au-delà d'un profond relâchement du corps et de l'esprit, cela permet au système nerveux de s'harmoniser.
D'améliorer le sommeil, d'harmoniser les centres d'anergies, développer sa créativité, de réduire son stress, son anxiété...
Comment cela fonctionne ?
La sono thérapie est également connue sous les noms de thérapie sonore, yoga du son, bain sonore ou encore massage sonore.
Elle repose sur la sonologie, autrement dit, l'étude des sons à des fins thérapeutiques. Concrètement, les sons et les vibrations sont utilisés pour procurer détente.
Notre corps étant composé de 70 à 80 % d'eau, qui sert de conducteur et permet aux vibrations de se diffuser à travers nos cellules. Ces microvibrations se propagent jusqu’aux os : plus le son est grave et plus il a une influence sur le bas du corps et plus il est bas et plus il a une influence sur le haut du corps.
Cette thérapie sonore met de nombreux instruments à contribution :
- les bols d'Himalaya ;
- les bols de cristal ;
- les gongs ;
- les diapasons ;
- les koshis / carillons ;
- les tambours ;
- les chants harmoniques ;
- les bâtons de pluie
- Sansula;
- etc.
Ces différents médium permettent de travailler sur le corps en tant que tel, sur le système nerveux, ou encore sur les émotions.
Envie de voyager au travers des vibrations ?
Votre voyage sonore vers l'équilibre émotionnel et l'harmonie intérieure.